Die Kur beginnt. Erst einmal ankommen. Wo ist was? Wie geht es mir? Wie geht es meinem/n Kind/ern? Was sind unsere Ziele?
Die ersten Tage der Kur sind oft die herausforderndsten. Endlich zur Ruhe zu kommen ist nicht leicht. Das berühmte „Tief“ winkt schon. Da hilft die 5-Minuten-Übung: Tagebuch, Journal, Handy-App öffnen, 5 Minuten alles von der Seele schreiben. Zuklappen. Durchatmen. Bei Bedarf wiederholen oder sogar morgens und abends einen kleinen Eintrag verfassen. Als kleines Ritual der Selbstfürsorge.
Allen neuen Gästen wünschen wir einen guten Einstieg!
Ihr Team UNIVITA Gut Holmecke
